1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố
Thể dục - Thể hình
Nên tập gym hay aerobic để giảm cân nhanh hơn? Cách giảm cân đúng

nên tập gym hay aerobic để giảm cân nhanh hơn? cách giảm cân đúng

Việc tập thể dục thường xuyên là một phương pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe, giảm cân và kiểm soát cân nặng, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống cân đối. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các phương pháp tập luyện hiện nay, nhiều người thường băn khoăn không biết liệu tập gym hay aerobic sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Máy tập cơ bụng là gì? Lợi ích của máy tập cơ bụng đối với sức khỏe

máy tập cơ bụng là gì? lợi ích của máy tập cơ bụng đối với sức khỏe

Máy tập cơ bụng là thiết bị thể dục được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là những người muốn cải thiện vóc dáng, sở hữu vòng eo thon gọn. Vậy máy tập cơ bụng có những lợi ích gì? Đối tượng nào nên sử dụng loại máy này? Cùng Elipsport tìm hiểu nhé!

Tập Gym có tăng chiều cao không? Top 10 bài tập giúp tăng chiều cao

tập gym có tăng chiều cao không? top 10 bài tập giúp tăng chiều cao

Tập gym có cao không? Cùng Elipsport hiểu rõ về mối quan hệ giữa việc luyện tập tại phòng gym và chiều cao của bạn, đồng thời tìm hiểu top các bài tập giúp tăng chiều cao!